“春分”养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

发表日期:2020-08-06 | 来源:夏季时令养生菜肴

 “春分”:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

 

“天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒济南医院那个医院看癫痫病?说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要谨慎添减衣物,在饮食调养上更要注意膳食平衡。

 

气象资料显示,春分时节,天气虽然已日渐暖和,但杭州好的癫痫专科医院昼夜温差较大,而且仍不时有寒流侵袭,不仅带来大风降温,而且雨水较多,甚至阴雨连绵。

 

保健专家表示,对健康而言,春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼青海#!专业的癫痫医院夜和寒暑,人们在时应注意保持人体的阴阳平衡状态。医生建议及时关注天气预报,适时增减衣物,避免着凉感冒,同时多喝水勤锻炼,定时睡眠,定量用餐。

 

在饮食调养方面,应南通哪家看癫痫病较好当选择能保持机体功能协调平衡的膳食,在吃凉性食物时应佐以温性之品,服益阳之品时则应配以滋阴之物,以保持阴阳平衡。

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