桂圆干怎么吃?这样吃美容又养颜

发表日期:2020-05-27 | 来源:夏季时令养生菜肴

现代的快节奏生活和小资的品质追求,让更多的人越来越注重于养生,平时我们都会买一些养生的食品来吃,比如说红枣,莲子,枸杞,银耳或者是阿胶,那么大家有没有吃过桂圆干呢?是不是很多小伙伴都吃过啊,一般我们都是直接买了食用的,那今天小编就来教大家一些不同的桂圆干的吃法,相信你一定会喜欢这些新鲜的吃法并且爱上它的,经常吃桂圆干可是能的。

桂圆干怎么吃

一、桂圆红枣品

桂圆红枣这道甜品其实做起来非常简单,但是它的滋补功效还是挺不错的。

做法呼和浩特哪里治疗癫痫好

第一步在锅当中放入适量的水。

第二步在水中放入适量的红枣和桂圆干,然后开大火先开。

第三步撇去上面的白沫,然后继续开小火煮,同时加入冰糖一起慢。等到会桂圆干变软,红枣变糯之后,就可以盛出食用了。

这道甜品主要的功效是补气,补血,滋阴,美容养颜,所以女性朋友吃了以后气色会越来越好,色好了,人自然就变西安#!好的癫痫医院漂亮了。

二、桂圆干糯米糕

用桂圆干做的糯米糕吃起来甜甜的,弹性非常足,而且经常吃的话可以补血养气,让面色看上去更红润有光泽。

做法:

第一步:取若干桂圆干,放在搅机里面打碎,然后把打成泥的桂圆干取出,放在一边待用。

第二步:取适量的糯米,准备好适量的温水,然后将桂圆干泥到处糯米粉当中,加入温水用手搅拌,并揉成。

第三步:将整个糯米团切哈尔滨癫痫权威医院成块,然后揉成小团,也可以用模具压成各种形状,平铺在底部刷了油的盘中,放入锅中隔水。

第四步:蒸大约20分钟后,糯米糕熟了就可以吃了。

因为桂圆干本身有甜分,所以在做糯米糕的时候就不需要放糖了,成品的糯米糕吃起来有桂圆的香甜,糯米的软糯,十分好吃,是的首选。

三、桂圆干

白粥的话可以清肠,促进肠道的蠕动,那么很多人有人觉得白粥没有味道吃不下,而放了糖呢,又觉得含糖量太高,所以我们可以放一些桂圆干,因为桂安徽专治癫痫医院圆干本身是有甜味的,而且煮的粥之后呢,粥吃起来更加香甜,而制作方法也很简单,就是把桂圆干切成丁,然后和米一起煮,当粥煮好后,偶粘稠变色之后就可以吃了。这个桂圆粥吃起来甜糯滑爽,非常好吃,而是有美容养颜的功效

以上这几种都是桂圆干的新吃法,这样吃相比平时直接吃桂圆干来说,将桂圆干搭配其他食物一起吃还是别有口味和口感的,所谓“新口感、新感觉”。如果小伙伴喜欢的话,可以试着上面的制作步骤自己做了尝试一下,相信你一定会喜欢上的。女性应该多吃一些桂圆干来补血气,滋阴,让自己吃出健康和美丽来。以上就是小编的分享了,希望对你们有所帮助哦。

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