适宜更年期女性吃的水果有哪些

发表日期:2020-05-18 | 来源:夏季时令养生菜肴

苹果

性平,微凉,大量的苹果酸有分解脂肪的作用,可防止更年期发胖,丰富的素C能降低血液中和三酯的含量,防止患,高血压,,苹果防治更年期,苹果的香气对于治疗,压抑及有很好的疗效。

性凉,梨可以保护心脏,减轻,含有较高的果胶,易于消化,更年期便甘肃癫痫病医院治疗好的是哪家秘及消化不良者可于每日餐后食用,经常食用梨还能改善更年期头晕目眩的症状。

性微温,味甘酸,适用于治疗更年期综合征,口干体虚,津液不足便秘等,桃是碱性食品,可消除体液偏酸引起的更年期疲劳,桃汁有美容除皱的功效。

葡萄

性平,味甘酸,葡萄中含有丰富的单糖,可以促进消化,促进肾脏功能,调节心率,葡萄为人体提供大量的铁质,可癫痫病大发作时家属应该如何帮助患者促进胃肠消化功能,排除尿酸,保护肝脏。

草莓

性凉,味甘酸,草莓中维生素C的含量远远高于梨,苹果,葡萄,能防止坏血病及更年期高血压,冠心病等。

橘子

性凉,味甘酸,橘子果肉含有多种有机酸,维生素可有效调节新陈代谢等生理功能,对更年期的女性及心血管患者有很大的益处,橘皮中的挥发油对消化道有刺激作用,能促进胃肠蠕动。

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性微温,味甘。枣防治更年期高血压及心血管疾病,有兴奋神经中枢,增强脑功能的作用,并可护肝,增强肌力,更年期女性经常吃枣可防病抗衰,养颜益寿。

山楂

性微温,味甘,山楂可以防治更年期高血压等,可治疗更年期食欲缺乏,含有的酸性物质具有抗癌作用。

癫痫患者不能吃什么ign:left;">香蕉

性寒,味甘,香蕉可抑制血压升高,防治更年期高血压,更年期糖尿病患者摄入香蕉中的糖后可使尿糖相对降低,香蕉中含有一种物质,可使人心情安定,思维敏捷。

荔枝

性温,味甘酸,荔枝含有较高的钙,可预防更年期骨质疏松,丰富的维生素C,对更年期高血压,冠心病等防治效果极好,丰富的铁和维生素对皮肤保养有益,荔枝有补养大脑组织的作用,可改善更年期失眠健忘,疲劳等症状。

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