刷牙不能沾水?你刷对了么

发表日期:2020-05-18 | 来源:夏季时令养生菜肴

  最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的!有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了牙么?从现在开始矫正这些错误吧!

  为什么刷牙前牙膏不能沾水?

  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,郴州治疗癫痫哪家医院好 嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

  正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  6个常见刷牙错误

  错误1:冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛老人癫娴病吃什么药好 ,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

  错误2:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

  错误3:横着刷牙

  调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理。横向刷牙一方咸宁有治癫痫病的医院吗 面法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  错误4:刷牙时间太短

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致和症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

西安正规癫痫治疗医院,有哪些  错误5:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

  错误6:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

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