三伏天防中暑11妙招 口渴后不宜狂饮

发表日期:2020-01-13 | 来源:夏季时令养生菜肴

  现在已经进入三伏天,三伏天气温高,很容易中暑,因此,预防中暑应成为三伏天里的“必修课”。那么三伏天如何预防中暑呢?下面小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的11个办法,那所医院能医好癫痫病儿童希望给大家有所帮助。

  1、及时补充水分但应少喝饮料。 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和 食欲宁夏治癫痫的医院。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

  2、口渴后不宜狂饮。劳动和运癫痫病患者的护理我们要怎么做动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。治疗癫痫的好办法p>

  3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

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