常按八穴位找回睡眠 内关穴宁心安神

发表日期:2020-01-13 | 来源:夏季时令养生菜肴

  夏季心火偏旺,人容易出现烦躁不安,心情激动,睡眠不好,甚至长时间失眠等,选用能够镇静安神的穴位进行针灸或按摩,可起到安定神志,调节情绪,促进睡眠的作用。按摩以下八个穴位,解决失眠,让迷走神经刺激治疗癫痫你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。

  (1)率谷穴:

  位置:耳尖直上1.5寸。

  看癫痫症到哪个医院操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。

  (2)内关穴:癫痫治疗用药应当注意些么 strong>

  位置:腕部横纹上2寸。

  操作:用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

  羊癫疯发作的时候常见的症状是什么样的?(3)神门穴:

  位置:小指侧腕部横纹头凹陷处。

  操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。