推荐6款养生药膳 还呼吸道一个健康

发表日期:2019-11-28 | 来源:夏季时令养生菜肴

北京的雾霾让很多人心惊,中国每年呼吸道系统疾病患者逐年增加。在生活中,很多人都不当一回事,但是随着外部环境的干扰,从而致使很多疾病高发,据研究表明由于治疗不当,而过渡到中老年型慢性气管炎、哮喘肺气肿、肺心病等,是所有慢性病中发病周期最长而且难以治愈的顽疾。需要引起我们的重视,今天小编给大家分享6款呼吸道养生药膳。

材料:沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

做法:把沙癫痫病怎么治?参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

功效:可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

材料:取黄芪12克,红枣15枚,粳米60克。

做法:先加水煮黄芪约半小时,取汁加入红枣及粳米儿童羊颠疯症状煮粥,早晚各服一次。

功效:黄芪补气,提高免疫力;红枣养血安神。

材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

材料:取麦冬12克,杞子15克,粳米北京什么医院看癫痫50克。

做法:麦冬加水煮20分钟,取汁加枸杞子及粳米煮粥,早晚各服一次。

功效:麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。

材料:取胡萝卜200克,山药200克,粳米60克。

做法:将胡萝卜及山药切成小块状,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。

功效:胡萝卜可提高呼吸道抵抗力,山药健脾助消化,对脾胃弱、少食多病的人儿童抽搐症状治疗方法有益。

材料:杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

功效:可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

这6款养生药膳针对各种不同呼吸道症状具有改善、调节和治疗的作用,在雾霾天或是空气质量不好的城市,每天给自己做一款药膳,清清呼吸道,还自己一个健康。

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