怎样给孩子服维生素C 如何识别孩子缺维生素C

发表日期:2019-11-26 | 来源:夏季时令养生菜肴

  如何识别孩子缺维生素C

如何识别孩子缺维生素C

  提到维生素C人们常常会联想到它可以抗坏血病、帮助铁吸收,预防感冒等功能。其实,维生素C的功能远不止这些。

  维生素C还可以促进骨胶原的形成,增加毛细血管的韧性,防止出血,促进伤口愈合;对牙齿和骨骼的生长起健全作用;还可参与机体的新陈代谢;保护酶系统;提高机体免疫力;延缓衰老;减轻应激伤害;具有广泛解毒能力等等。因此,维生素C对人体健康起着重要的作用。

  家长如何来识别孩子的维生素C缺乏呢?

  维生素C是一种水溶性维生素,它来源于植物性食物(如蔬菜、水果中含量较高),体内很少储存。当其入量不足时,很快就会有缺乏症的表现。具体表现如下:

  (1)面色发白,食欲不佳。孩子易烦躁且体重增长缓慢。

  (2)毛发干枯,易折断,伤口愈合差。

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  (3)肢体无力,下肢动则疼痛

  (4)牙龈出血、全身其他部位出血。

  时间较长还会影响牙齿、骨骼发育并影响脑发育。

  一般在治疗贫血,尤其是缺铁性贫血时医生都会在补充铁剂时加配维生素C,这是为了帮助铁的吸收和利用。在日常生活中,注意蔬菜和水果的摄入,达到平衡膳食的要求,一般不会出现维生素C的缺乏。

  一旦出现上述症状,家长判断上有困难时,可以到医院请医生帮助诊断。试验性地补充维生素C后,症状可缓解,这也可以作为家长判断维生素C缺乏的一种有效的手段。

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  为使孩子不得佝偻病,无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿,都应该根据孩子的具体情况,在医生的指导下合理的使用维生素D或鱼肝油进行预防。

怎样给孩子服维生素C

  维生素D的预防量为每日400单位,自出生后3―4周开始,连续服用1―2年。对于早产儿或双胞胎以及秋冬季节出生的孩子,还应在医生的指导下增大维生素D的用量,一般每日用2000―3000单位。

  维生素D有各种不同的剂型,一般婴儿常用浓缩鱼肝油(A、D)或纯D2制品,按其所含浓度,正常婴儿每日服数滴即可,可根据我国南北地区阳光照射不同情况而定。如果每日服用确实有困难时,可在医生指导下服用维生素D2或D3,每月一次,每次5万―10万单位,主要在冬春两季应用。在无浓缩制剂的情况下,可用普通清鱼肝油,半岁以内的婴儿开始服0.25茶匙,以后随年龄的增长逐渐加至每日2―3茶匙。

  在给孩子癫痫发作在睡眠时间用维生素D预防佝偻病时,应按医嘱服用,不能超量,以免发生中毒。在用药期间,还要进行观察,如果孩子在服药过程中出现食欲不振、恶心呕吐等现象时,很可能是发生了中毒,应及时找医生认。另外,小儿应多晒太阳,这样可使皮下的胆固醇经阳光中紫外线的照射而产生维生素D,同样也可以预防小儿佝偻病的发生。

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