坚果的营养价值 这一小把它比人参还补人大众健康

发表日期:2019-11-15 | 来源:夏季时令养生菜肴

  坚果的价值你知道有多少吗? 这一小把它比人参还补人。你爱吃坚果吗?平时生活中是不是总是把坚果当做零食来吃,但是你知道吧,其湖北哪个癫痫病医院较好实坚果的营养价值非常高,不仅含有非常多的胆固醇,还有人体所需的多种维生素,今天小编长春哪里有癫痫病医院就给大家介绍一下几种坚果的作用。

  坚果是植物的精华部分,对人体生长发育、增强、预防有极好的功效。近日,一项刊癫痫会不会影响寿命登在国际杂志BMC Medicine上的研究报告分析研究发现,每天20克坚果(相当于一把左右)就能够降低个体近30%患冠心病的风险、烟台哪家癫痫医院,看得好5%的患癌风险以及22%的早死风险。

  具体来说,不同的坚果都有哪些养生功效呢?

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