天天吃这7种食物易患病

发表日期:2019-11-14 | 来源:夏季时令养生菜肴

2016-03-14 09:28:43 来源:

  垃圾的危害,相信很多人都略知一二吧。所以家长们一再强调不要吃垃圾食品,尤其是路边摊和三无营业执照的小饭馆里的东西。而且很多人都不了解的是,在众多垃圾食品中,有7种,如果天天癫痫病那些东西可以吃喝吃的话,就是不要命。想知道垃圾食品有哪些以及什么是垃圾食品吗?那就一起和小编来看看吧。

  垃圾食品的味道确实不错,很诱人,但就是因为这样,才使得不断有人出现身体,所以下面就给你们仔细说说这些不能多吃的垃圾食物。

  1.餐馆的汤

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  一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。

  2.沙司

  半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标黑龙江重点癫痫医院签,选择钠含量低的品类。

  3.干

  牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏的人可不是好事。

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  4.冰激凌

  健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了。

  加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。

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