夏天这么炎热,是不是要洗很多次澡才不会藏污纳垢呢?

发表日期:2019-11-14 | 来源:夏季时令养生菜肴

2018-08-21 09:42:04 来源:

  很多人都会有这样的经历:长时间不洗澡,或者运动量过大出汗多了以后,容易从身上搓出条条“泥”来。如果正好被好友看见,准会被揶揄一番“你该去洗澡了”.这搓出来的“泥”到底是什么?搓得越多说明身上越脏吗?夏天这么炎热,是不是要洗很多次澡才不会藏污纳垢呢?

  专家表示,我们身上的这些“泥”是由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的。人体每天都在不断地新陈代谢,皮肤也在不断地生长、更新,这样就有些表层皮肤逐渐老化,它们慢慢脱落,然后陕西癫痫病权威医院聚集在皮肤上,和油脂、灰尘和汗一起覆盖在皮肤的表面,洗澡的时候有水一搓就容易把这些物质搓脱落,形成了污垢,看起来就像“泥”似的。

  所以老家人教训小孩子不爱干净就说你身上都起“老泥”了。那是不是老泥约搓掉越多就好,代表越干净呢?特别是对爱美的女性来说,喜欢用去角质的磨砂洗面奶,把表层老化的皮肤去掉,显得皮肤嫩嫩的,这样做对皮肤来说是好还是不好呢?

  专家又说了,角质细胞从新生到脱落需要28天,如果过于频繁地去角质,皮肤代偿不及,其实是有害的。角质层是皮肤的表层,对皮肤是保护作用,除了抵御外来的微女人患有羊癫疯能生小孩吗生物、机械、物理、化学刺激外,还可以防止水分经皮丢失过快;如果角质层全部丧失,水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。

  而且,角质层去得越多,皮肤就会变得越来越薄,遇到外界的刺激更容易过敏。因此,我们不能过分地清洁皮肤表层,不可以大力揉搓,否则角质层被损害了,是适得其反。

  夏天天气炎热,我们洗澡该注意什么呢?

  一、夏天一般每天冲洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛,或是出汗较多的人,可以多冲洗几次。一般是淋浴为宜,只要去黑龙江癫痫病医院除表皮的污垢即可。老人一般皮脂分泌较少,可以适当减少洗澡次数,但也应保持每天洗一次。洗澡时,时间不应超过20分钟,温水为宜。

  二、注意以下几种情况不宜立即洗澡:刚运动完、酒后、饱餐后或饥饿时,都不建议立即洗澡,血糖得不到及时补充,也容易发生头晕、眼花、全身无力。

  三、洗澡时间最好是选择在餐后1~2小时为宜。饭后胃肠中的食物需要大量的血液去帮助消化,若饭后马上去洗澡会使周围皮肤血管扩张。血液流向体表,胃肠道血液就相对少了,这样不利于胃肠道的消化。

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