四大食物吃出女人娇美容颜_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:夏季时令养生菜肴

  吃龙眼、嚼胡桃让你“保湿补水”

  冬季合理进补水果----俗话说北京看癫痫病靠谱的医院得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份吃出一份美丽来。

  将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单太原癫痫专科哪里好方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足,易颜色、变白……令人长寿”之效。

  唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的进补治疗癫痫病哪里好之用。

  传说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。

  黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌呼和浩特哪个看癫痫好,改善弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳。芝麻和胡桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

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